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MOMO《奶酪般的霜狀質地,清爽又具極佳保濕力!》
分子釘修護凝露150ML+分子釘保濕修護組90g+30ml

1. 改善肌膚防護力

藉由特殊高純度分子釘滲透肌膚,達到活化保濕、提升肌膚防禦功能。改善肌膚乾燥、粗糙、細紋、皺紋、脫屑、發癢等問題。
2. 保濕
含有保濕成分甜菜鹼,可使肌膚長時水嫩。
3. 奶酪般清爽質地
塗抹時立即感受保濕與柔嫩,透氣不厚重,豐富的保濕成分帶著強大保濕力滲入肌膚。
4. 主要成分
分子釘:強效修護、鎖水
巴巴蘇油:保濕
醋酸鹽維他命E:防護肌膚有效保濕
5. 使用方式
早晚取適量均勻塗抹於臉部肌膚直到吸收為止。


北市衛妝廣字第105020244

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內容來自YAHOO新聞

電腦族必學!4穴道導招甩肩膀僵硬

【華人健康網圖文提供/天下雜誌】鬆開肩背的上接天根

上肢穴道導引的最後一式是活絡肩背的「上接天根」。東方修鍊中,身體的輕鬆與安適,奠基於如《莊子》「緣督以為經」、太極拳「頂頭懸」、「豎起脊梁」、「尾閭中正」等重要的身體規訓。

電腦族必學!4穴道導招甩肩膀僵硬

上接天根的導引透過同時指向天空握拳的手和顛頂,不斷延展向天空,來強化身體中心線的中正筆直。這是最能讓操作者意識到是否有駝背的動作,一旦在操作時,肩膀有不順或僵硬之感,就表示平時要倍加留意垂肩而不聳肩,且最好每小時操作一、二次上接天根來改善。

電腦族必學!4穴道導招甩肩膀僵硬

1.手臂自然下垂放在身體兩側,雙手握拳,掌心相對。

電腦族必學!4穴道導招甩肩膀僵硬

2.專注繃緊左手勞宮穴、郄門穴、俠白穴、消濼穴,維持繃緊的狀態,向正前畫半圓、向天空方向延伸,同時踮起腳。

3.維持繃緊,左手回到大腿旁,腳跟放回地面。回到一開始的位置,放鬆。

4.右手臂重複上述步驟。左右手交替為一回,共作五回。

小提示:

上接天根可以調整肩膀,特別適合長期使用電腦,或是肩膀前傾、駝背的人。手臂上舉時如果有困難,覺得肩膀僵硬、緊繃,不妨多加練習來增強效果。

本文摘自天下雜誌出版《穴道導引》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/電腦族必學-4穴道導招甩肩膀僵硬-003207692.html

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